남자다이어트식단과 내장지방 뱃살빼는법!
내가 비만이라고?? 안녕하세요 광이 블로거입니다최근정말 너무나도 당황스러운 일이 있었는데요평소 주기적인 헬스 운동으로나름 보기 좋은 체형을 유지하려고 노력하는 광이(ㅠㅠ) 그런데… 건강검진에서내장지방이 많은 타입으로 나왔습니다이렇게 열심히 운동을 했는데내장지방이 많다니…남성들의 경우 내장지방이 높으면뱃살로 나타나기 쉽다고 하더라고요 뱃살이 많다고 생각해본 적이 없는데수치적으로 그렇다고 하니그동안의 노력이 아쉬움으로느껴지는 순간인데요사실 내장지방의 관리는운동도 중요하지만식단 관리가 가장 중요하다고 합니다그래서 저의 식단을 확인해 봤는데요 아침엔 … Read more