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양치를 할 때마다 치통이 느껴지고 어떻게 해야 할지 모르겠어서 당황스러우신가요? 그런 분들을 위해 이번 글을 통해 양치질의 원인과 해결방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 그러니까 2~3분만. 끝까지 집중해서 읽어보시고, 많은 도움이 되시길 바랍니다. 보통 이가 나는 원인으로는 충치/잇몸퇴축/잘못된 구강습관 등이 있습니다. 양치를 할 때마다 이가 나는 느낌이 든다면 잇몸이 어느 정도 마모된 것일 수 있습니다. 정상이어야 할 … Read more

tvN 토일드라마 마이스타스캔들 4회 시놉시스 4회 ‘기하학적 서열의 반역’ 스포일러 포함 로맨스4 크래시코스(2023) 아무리 자식을 위해서 한다고 해도 조수희(김선영)는 정말 이기적인 사람이어서 철판을 들고 나타나 머리를 때리는 모습이 정말 황당했다. 조수희와 장서진(장영남)이 치열한 신경전을 벌인다. 남행선(전도연)의 가족 이야기와 우정 이야기가 아주 잘 짜여져 있고, 캐릭터 연기도 너무 좋았는데, 남해이(노윤서)의 학교 이야기도 재미있었어요?? ㅎㅎ 뭐.. 불필요한 … Read more

ㆍㆍㆍ 건강은 어떻습니까? 요즘 나이가 들수록 뼈가 급격히 쇠퇴하고 있어서 걱정입니다. 비가 올 때마다 몸 곳곳이 아프지 않은 곳이 없는데, 최근 다니는 헬스장에서 인바디 테스트를 해보니 골격근량이 감소한 것으로 나타났습니다. 더 늦기 전에 관절과 연골을 보호해야겠다는 생각이 들었습니다. 건강을 챙겨야해서… 관절연골보충제에 대해 알아봤습니다. 검색해보니 다양하게 나오더라구요. 그런데 다 어려운 용어라 이해하기가 쉽지 않아서 리뷰를 먼저 … Read more

안녕하세요. 어떻게 지내세요? 저는 재택근무를 마치고 야근의 늪에서 헤어나지 못하고 있는 30대 남성입니다. 갑자기 밀려드는 일들에 정신을 못 차리자 결국 체크인 도전 목표를 3단계로 바꿨다. (그래도 포기하지 않는 남자다) 회의실 근처에서 연수를 하러 대학교 동창이 왔는데, 어차피 집에 가는 길이어서 꼭 만나고 싶어서 급하게 저녁을 먹었어요. (이때까지 집에 있는 걸 피해서) 바로 2인용 메뉴 3개를 … Read more

여자들의 소울푸드 떡볶이를 가져왔어요! 떡볶이 좋아하시는 분들 많으시죠? ㅋ. 지금 생각해보면 놀랍게도 2~3년 전만 해도 맛있는 떡볶이집을 찾으려면 어떻게 멀리까지 여행을 해야 하는지 몰랐습니다. 아직은 잘 찾아보진 않지만, 컬리에서 자주 주문하는 아이템이에요. 자주먹게되면 일주일에한번정도 먹네요 ㅎㅎ 예전에는 싫지않았는데 1순위에요! 이 정도는 아니었어요 ㅎㅎ 제가 유일하게 찾던 떡볶이는 동네 길거리 노점에서 할머니가 만들어주는 깻잎 떡볶이인데 여기로 … Read more

고구마의 효능 8가지 부작용 칼로리 계절 계절 고구마 종류 + 밤고구마와 호박고구마의 차이점 안녕하세요 라이프스타일, 건강 블로거 리로입니다. 오늘은 고구마의 8가지 효능과 부작용, 칼로리, 계절, 고구마의 종류 + 밤고구마와 호박고구마의 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고구마고구마는 메꽃과(Convolvulaceae)에 속하는 다년생 뿌리채소의 일종입니다. 전분이 풍부하고 단맛이 나는 작물로 알려져 있습니다. 탄수화물이 풍부하고 병충해에 강해 재배에 좋다. 고구마 칼로리 … Read more