다이어트 단백질 음료 콩 물 만들기
오늘의 레시피는 다이어트 건강음료에요 이름 그대로 콩을 삶아서 물과 함께 갈아서 먹는데 콩(대두)자체에 단백질이 많아서 아침저녁으로 한 컵씩 마십니다. 다이어트 중입니다. 너무 싫은데 지금은 없어서 못먹어요. 콩물 원재료 콩(대두), 참깨, 생수, 소금 콩은 온라인에서 콩을 검색하면 쉽게 구입할 수 있으며, 참깨가 없는 것은 생략할 수 있습니다.콩물 만드는 방법 1. 콩(누에콩)은 깨끗이 씻어 반나절 이상 불려두는데 … Read more